Katja Triller

Katja-Workout

Mein Angebot im FamilienCampus:

Train for Two, MamaStrength, Kraft & Core

Herzlich

Fröhlich

Motivierend

Kurs bei Katja buchen

Das begeistert mich an meiner Arbeit

Mich begeistert es, Frauen dabei zu unterstützen, sich in jeder Lebensphase stark, gesund und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Es ist für mich etwas ganz Besonderes, Frauen von der Schwangerschaft bis weit über die Geburt hinaus begleiten zu dürfen und zu sehen, wie sie mit jedem Training mehr Selbstvertrauen, Kraft und Energie gewinnen. Bewegung kann so viel bewirken – genau das möchte ich weitergeben.

Dabei unterstütze ich

Ich unterstütze Frauen dabei, während und nach der Schwangerschaft aktiv und gesund zu bleiben. Gleichzeitig entstehen in meinen Kursen wertvolle Kontakte und oft auch Freundschaften, die über den Kurs hinaus bestehen bleiben.

Warum ich Teil des FamilienCampus bin

Ich möchte Familien und besonders Frauen in Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten und ihnen einen Ort für Bewegung, Austausch und Gemeinschaft bieten. Der FamilienCampus verbindet genau diese Werte – deshalb freue ich mich, ein Teil davon zu sein.

Das erwartet dich in meinen Angeboten

Die Teilnehmerinnen erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das auf die jeweilige Lebensphase abgestimmt ist. Mit viel Spaß an der Bewegung stärken wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und natürlich das allgemeine Wohlbefinden. Gleichzeitig bieten meine Kurse die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam aktiv zu sein.

Meine Kurse

Meine Kurse begleiten Frauen von der Schwangerschaft bis zum funktionellen Ganzkörpertraining. Mit Train for Two bleiben werdende Mamas aktiv und bereiten ihren Körper auf die Geburt vor. MamaStrength unterstützt Mütter dabei, gemeinsam mit ihrem Baby wieder Kraft und Fitness aufzubauen. Kraft & Core stärkt mit einem effektiven Ganzkörpertraining Kraft, Stabilität und Wohlbefinden. In allen Kursen stehen Freude an der Bewegung, Gesundheit und der Austausch mit anderen Frauen im Mittelpunkt.

Das sagen Teilnehmer

„Super intensives Training mit einer total herzlichen Trainerin, die ein Baby bei Bedarf auch gerne mal herumträgt, damit man als Mama wirklich zum Trainieren kommt. Habe mich sehr wohl gefühlt beim Workout.“ „Sehr nette Trainerin , gutes und sicheres Workout für Schwangere. Mix aus Cardio, Kräftigung und Stretch.“ „Deine Sporteinheiten sind einfach toll! Bin total begeistert von dir und deinem Workout. Du schaffst es mit deiner positiven Art, alle mitzureißen - auch an Tagen, an denen man sich nicht ganz so fit fühlt 💪🏻 Ich buche jederzeit gerne wieder ein Workout bei dir.“

Fun Fact

"Ich liebe To-Do-Listen - und das Abhaken macht mich glücklich 😀"

Was du vor der Buchung wissen solltest

Ich bin Trainerin aus Leidenschaft und selbst Mama von zwei Kindern. Durch meine eigene Erfahrung weiß ich, wie wichtig Bewegung und Zeit für sich selbst im Familienalltag sind. In meinen Kursen stehen Gesundheit, Wohlbefinden und eine herzliche Gemeinschaft im Mittelpunkt.

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